Diet bukan berarti makan makanan yang itu-itu saja tiap hari. Ada banyak variasi makanan agar program diet anda tidak berjalan membosankan. Berikut ini kami sajikan menu diet menurunkan berat badan ala Western food yang bisa menjadi variasi bagi program diet anda. FYI, menu yang kami berikan diambil dari EatingWell's 7-Day Weight-Loss Diet Meal Plan.
Sarapan
Dried Fruit Compote with Green Tea & Lemon
Whole-wheat toast (1 slice)
Skim milk (1 cup)
Apricot jam (1 tablespoon)
Whole-wheat toast (1 slice)
Skim milk (1 cup)
Apricot jam (1 tablespoon)
Makan Siang
Herbed Zucchini Soup atau Green Gazpacho
Whole-wheat pita bread (1/2 medium pita)
Peach (1 small)
Whole-wheat pita bread (1/2 medium pita)
Peach (1 small)
Camilan
Cottage Cheese Veggie Dip
Multigrain rice cake (1 cake)
Multigrain rice cake (1 cake)
Makan Malam
Tilapia & Summer Vegetable Packets atau Grilled Sirloin with a Coffee Bean-Peppercorn Crust
Brown rice (1/2 cup, cooked)
Steamed broccoli (1 cup)
Strawberry-Raspberry Sundaes
Nah, itulah contoh menu diet menurunkan berat badan ala Barat. Kenapa makanan Barat yang kami sajikan? Semata-mata agar anda mempunyai lebih banyak variasi dalam menu diet anda selain makanan ala Indonesia yang pasti sudah anda kenal dengan baik. Jika ada kesulitan memahami, silakan googling saja :D
Brown rice (1/2 cup, cooked)
Steamed broccoli (1 cup)
Strawberry-Raspberry Sundaes
Nah, itulah contoh menu diet menurunkan berat badan ala Barat. Kenapa makanan Barat yang kami sajikan? Semata-mata agar anda mempunyai lebih banyak variasi dalam menu diet anda selain makanan ala Indonesia yang pasti sudah anda kenal dengan baik. Jika ada kesulitan memahami, silakan googling saja :D
Judul: Menu Diet Menurunkan Berat Badan dari EatingWell's 7-Day Weight-Loss Diet Meal Plan
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 06.41
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 06.41
