Iri melihat tubuh artis korea yang luar biasa itu? Tubuh seindah itu didapat dari diet sehat dan latihan yang benar. Apa sajakah diet ala artis korea? Mungkin Anda juga bisa meniru mereka.
Diet Pisang Seo In Young
Diet pisang, ditemukan oleh Sumiko Watanabe, juga dikenal sebagai glamour diet karena membuat wajah Anda menjadi terlihat kecil, membakar lemak pinggang dan perut, serta membuat payudara lebih penuh. Rencana diet ala artis korea yang satu ini adalah:
pagi: 1-2 pisang, 2 cangkir air (pisangnya harus segar dan airnya bersuhu ruangan)
siang: apapun bisa dimakan saat makan siang asal tidak berlemak banyak
snack: setengah sampai 1 buah pisang hanya jika merasa lapar
malam: sama seperti siang
Hati-hati menerapkan diet pisang karena pisang mengandung banyak gula. Tak perlu dilakukan jika Anda punya/beresiko diabetes.
Danish Diet Ala Nicole
Nicole dari KARA menerapkan Danish diet yang biasa dilakukan oleh anggota Kerajaan Denmark. Diet ini mengizinkan protein tinggi dan kalori rendah untuk diasup. Protein didapatkan dari hewan dan kopi hitam
Hati-hati, diet ini bisa membuat Anda lemah dan berpotensi mengganggu ginjal. Konsultasilah dengan dokter lebih dulu.
Diet Ala Secret
SENIN
Pagi: sepotong roti bakar, 1 apel, 1 kentang manis
Siang: salad dada ayam
Malam: 8 tomat cherry, 1 ketimun
SELASA
Pagi: sepotong roti bakar, susu rendah lemak
Siang: 1 kentang manis
Malam: 8 strawberry, 5 tomat cherry
RABU
Pagi: sepotong roti bakar
Siang: 1 kentang manis
Malam: 5 strawberry, 1 ketimun
KAMIS
Pagi: sepotong roti bakar, susu rendah lemak
Siang: dada ayam, 8 strawberry
Malam: 5 tomat cherry, 1 ketimun
JUMAT
Pagi: sepotong roti bakar, 1 apel
Siang: 3 telur, 1 ketimun, 5 tomat cherry
Malam: 10 strawberry, 1 ketimun
SABTU
Pagi: sepotong roti bakar, susu rendah lemak
Siang: 1 kentang manis
Malam: 1 tahu, 3 tomat cherry
MINGGU
Pagi: sepotong roti bakar, 1 apel, susu rendah lemak
Siang: 1 kentang manis
Malam: 1 ketimun
Diet ini tidak melibatkan sayuran dan daging sebagai sumber protein. Diet semacam ini SANGAT TIDAK DIREKOMENDASIKAN!!
Diet Ala Park Bom
Diet ala Park Bom sangatlah mengesankan. Tubuhnya terlihat bagus dan fit walaupun rencana dietnya melibatkan beragam jenis makanan. Camilannya sangat sehat dan terkadang ia mengganti nasi dengan semangka. Nyaris tidak ada kelemahan dalam dietnya.
Jadi itulah diet ala artis korea yang membuat Anda terobsesi selama ini. Ingat, tetap konsultasikan dengan dokter sebelum menentukan rencana diet yang tepat untuk Anda.
